休日出勤

30.09.06 / 自転車 / Author: / Comments: (0)

今日も楽しく休日出勤。

とりあえず、往路記録。のんびり走ったつもり。

  • 走行時間:43分34秒
  • 最高速度:42.5km/h
  • 平均速度:22.3km/h
  • 走行距離:16.2km

今日のルートは北新横浜-新羽ルートではなく、鶴見川の砂利道越え都筑区側。

最近はアルマジロの放つ激しい振動にもなれたさ。

のんびり走ったつもりだけど、そこそこ速いかな・・・。

砂利道ルートの方が実は信号待ちがないからstop-and-goの加減速ロスが無いからか?

ま、よくわからん。

ツ黴?

今日、気になったのはケツ筋と太ももの裏の筋肉と腰筋が疲れた。
このあたりが筋力落ちてる箇所なのかな。

でも、ウェイトトレーニングではなかなか鍛えられないところなきがする・・・。

自転車で使う筋肉はやっぱり自転車で、ってか。

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アマゾンで注文して忘れてたモノたち

30.09.06 / ゲームとか, 小説 / Author: / Comments: (0)

P1000103
.hack//G.U.のVol2とつよきすドラマCD2巻。
注文してたのすーっかり忘れてた。

.hack、出るペースはやいってば。
俺がやる暇ないだけか。
今の待ち行列

  • ゼノサーガエピソードIII
  • .hack// G.U. Vol1
  • 神様家族 応援願望
  • .hack// G.U. Vosl2

なかなかヘヴィ級ぞろい。
俺敵には神様家族を先にやりたいんだけど、相方さんはゼノサーガが気になるらしい。
ということで、ゼノサーガが優先順位上位に来ている(涙)
神様家族気になるってばよぅ。

まぁ、ゲームは最悪PAR3使うもん。
クソ忙しい社会人にレベル上げやらバトル方法の習得する時間ないんじゃい!
邪道いうな。致し方ないんだ。理解してくれ。
特に、ゼノサーガはバトルややこしすぎるんだから。
神様家族とかは普通にプレイするけどさ。

と、まぁいろいろ待ち行列たまってるけど、明日も会社だったりするんだよな。
世の中セチガライゼヨ。

とかいいつつビール1?平らげてるけど(^o^)丿

自転車通勤で遅刻

30.09.06 / 自転車 / Author: / Comments: (0)

まぁ、なんちゅうか1分遅刻(涙)

今日はおきてからストレッチしなかったからかわからないけど、全体的にばて気味だった。
特に鶴見川沿いはいったん止まったほどだめだった。

時々あるんだけど、なんなんかな・・・?気になる。

で、綱島で時計見てみた。

9:45

うーん。絶対間に合わないとは思うんだけど・・・・。

途中、ボスに遅刻する連絡を入れるかどうか迷ったけど、根性出してみた。

綱島街道爆走。

でも、信号はちゃんと守る(汗)

日吉の上りもダンシングで攻めた攻めた。
※でも、メーター見ると遅い(涙)

そんなわけで、駐輪場到着。
駐輪場からダッシュ。
Southタワーには入り口付近にタイムレコーダーがあるんで、そこまでダッシュ。
でも10:01でしたとさ。

遅刻したけど、がんばったよ。
あそっから16分でつくなんてな。

でも、記録見ると遅いんだよな。

 

で、帰り。

ちょっと疲れてる。
※帰宅時間0:30

新羽橋まではそこそこ走れた機がするけど、
そっからイカン。

意識集中ができない。

頭がボーっとする。

鶴見川CR正規区間にはいってもだめだめ。
ぜんぜん踏めない。
というか、気が散る。

疲れてるのかな。。。

風邪引いてるし。つか、風邪が原因か。忘れてた。ひいてるの。

 

そんなこんなで本日の記録

  • 走行時間:1時間36分26秒
  • 最高速度:51.2km/h
  • 平均速度:20.4km/h
  • 走行距離:32.77km

やっぱり、平均が遅いな。

ATモードだから走行時間はいつもと大差ないけど、実際はとまってばててる時間が入ってない。
実測はもう少しかかってるはずかな。

 

本日の教訓:もう少し早く出発しましょう。あと、ストレッチは超重要。

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