エンゾさん

04.02.07 / 自転車 / Author: / Comments: (0)


ロードバイクバイブル
Book ロードバイクバイブル

著者:エンゾ早川
販売元:〓出版社
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エンゾさんの本。
内容が結構充実しててカラーで値段も比較的お安い(\980)。
内容は非常に小気味よくていい感じです。
もちろん、ほかのロードバイクバイブル系の本と同じような部分が多いのは仕方がない。
でも、おじさん視点から書いてくれてるので貴重です。

この手の本、色々書いてますけど基本は

  • 体幹を意識
  • ダンシングは振り過ぎない
  • 背中は丸めて骨盤を立てる
  • ちゃんと整備して無理はしない

というところです。
これを実現するために各書籍色々かいてるんだよな。
本の内容を丸ごと従うことは個人個人の体つきや筋肉のつき方があるからできないけど、基本は伝わるかな。

この本はちょっちお勧めですな。