休日出勤

9月 30th 2006 -

今日も楽しく休日出勤。

とりあえず、往路記録。のんびり走ったつもり。

  • 走行時間:43分34秒
  • 最高速度:42.5km/h
  • 平均速度:22.3km/h
  • 走行距離:16.2km

今日のルートは北新横浜-新羽ルートではなく、鶴見川の砂利道越え都筑区側。

最近はアルマジロの放つ激しい振動にもなれたさ。

のんびり走ったつもりだけど、そこそこ速いかな・・・。

砂利道ルートの方が実は信号待ちがないからstop-and-goの加減速ロスが無いからか?

ま、よくわからん。

ツ黴?

今日、気になったのはケツ筋と太ももの裏の筋肉と腰筋が疲れた。
このあたりが筋力落ちてる箇所なのかな。

でも、ウェイトトレーニングではなかなか鍛えられないところなきがする・・・。

自転車で使う筋肉はやっぱり自転車で、ってか。

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