骨折近況

7月 26th 2006 -

骨折、4週間目。

疼痛はもうない。

肩関節を動かすリハビリしてますです。

といっても、リハビリ担当の理学療法士のお姉さんから許可されているリハビリ内容は、

  • 右手を机とかについて左手に?kgくらいのおもりを持って重力に従ってぷらぷらさせる。
  • バランスボールを指先でころころ

要するに、筋力使って動かしちゃいかんらしい。

 

でもまぁ、お姉さんの想定よりも肩はスムーズに動いてたりするわけでして。

まぁ、なんというか、動かせる範囲(痛くない範囲)で積極的に動かしてたりするんで・・・。

どの程度動かしてるか言ったら怒られそう(汗)

ちなみに、動かせる範囲でガンガン動かしてるので、可動範囲は日に日に広がってたりする。

今日はあかすりで背中たすき掛けであらえた。

ただ、右肩洗うのはちょっとまだ痛いな。

満員電車はまだ怖い。

こないだ横浜線終電で帰ったとき、正直危なかった。

鴨居で降りる人の波にもまれて腕に痛みが・・・。

そして、今日も八王子行きの最終だったんだが、同じ感じだった・・・。

困ったもんだ。

ちなみに、今日は駅まで自転車(ママチャリの方)で行った。

先生には内緒だぞ!

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